মাসিকের সময় কোন আকুপাংচার পয়েন্ট ম্যাসাজ করা ভাল?

মাসিকের সময় কোন আকুপাংচার পয়েন্ট ম্যাসাজ করা ভাল?

ঋতুস্রাব একটি মহিলার মাসিক চক্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এই সময়কালে, অনেক মহিলাই অস্বস্তি বোধ করবেন, যেমন পেটে ব্যথা, পিঠে ব্যথা, মেজাজের পরিবর্তন, ইত্যাদি। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্ট ম্যাসেজ করে এই লক্ষণগুলি উপশম করা যেতে পারে। নিম্নলিখিত মাসিক ম্যাসেজ আকুপাংচার পয়েন্ট সুপারিশ এবং সম্পর্কিত গরম বিষয়বস্তু যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে। স্ট্রাকচার্ড ডেটার উপর ভিত্তি করে সেগুলি আপনার জন্য বিশদভাবে বিশ্লেষণ করা হয়।

1. মাসিকের সময় প্রস্তাবিত ম্যাসেজ পয়েন্ট

2. মাসিক ম্যাসেজের জন্য সতর্কতা

1.ম্যাসেজের সময়: মাসিকের 3 দিন আগে ম্যাসেজ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ঋতুস্রাব শেষ না হওয়া পর্যন্ত দিনে 1-2 বার চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2.ম্যাসেজের তীব্রতা: এটি একটি সামান্য ব্যথা এবং ফোলা আছে উপযুক্ত, এবং অত্যধিক পরিশ্রম দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি এড়াতে.

3.ট্যাবু গ্রুপ: গর্ভবতী মহিলা এবং যাদের অত্যধিক মাসিক রক্তপাত হয় তাদের পেটের আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ করা এড়িয়ে চলা উচিত।

4.সাহায্যকারী পদ্ধতি: প্রভাব বাড়াতে গরম কম্প্রেস বা moxibustion সঙ্গে মিলিত হতে পারে.

3. মাসিকের যত্নের হট স্পট যা ইন্টারনেটে আলোচিত

4. ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশেষজ্ঞদের থেকে পরামর্শ

1.স্বতন্ত্র পার্থক্য: আকুপয়েন্ট ম্যাসেজের প্রভাব ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং নিজের শরীরের গঠন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন।

2.দীর্ঘমেয়াদী কন্ডিশনার: দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যসেবা অভ্যাস গঠনের জন্য নিয়মিত কাজ, বিশ্রাম এবং খাদ্য একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3.পেশাদার নির্দেশিকা: লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য একজন চীনা ওষুধ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

5. নেটিজেনদের ব্যবহারিক শেয়ারিং

সামাজিক প্ল্যাটফর্মের তথ্য অনুসারে, গত 10 দিনে "মাসিক অ্যাকুপয়েন্ট ম্যাসেজ" নিয়ে আলোচনার মধ্যে রয়েছে:

উপসংহার

মাসিক আকুপ্রেসার ব্যথা উপশম করার একটি নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক উপায়, তবে আপনাকে সঠিক পদ্ধতি এবং অবিচলতার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এটি সুপারিশ করা হয় যে মহিলা বন্ধুরা তাদের নিজস্ব অবস্থা অনুযায়ী উপযুক্ত অ্যাকুপয়েন্ট বেছে নিন এবং তাদের ঋতুস্রাবকে আরও আরামদায়ক করতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে একত্রিত করুন। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে, আপনার অবিলম্বে মেডিকেল পরীক্ষা করা উচিত।