লিভারের আগুন অপসারণ করতে কীভাবে ডায়েটরি থেরাপি ব্যবহার করবেন

লিভারের আগুন অপসারণ করতে কীভাবে ডায়েটরি থেরাপি ব্যবহার করবেন

গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে উত্তপ্ত বিষয়গুলির মধ্যে, "স্ট্রং লিভার ফায়ার" একটি উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কীওয়ার্ডে পরিণত হয়েছে। বসন্তের তাপমাত্রার ওঠানামা এবং আধুনিক মানুষের জীবনযাত্রার দেরিতে থাকার এবং অনিয়মিতভাবে খাওয়ার অভ্যাসের সাথে, লিভারের আগুনের সমস্যাটি ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি লিভারের আগুন অপসারণের জন্য বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর ডায়েটরি থেরাপি প্রোগ্রামগুলি বাছাই করতে সর্বশেষতম গরম বিষয় এবং traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন ডায়েটরি থেরাপি তত্ত্বকে একত্রিত করে।

1। ইন্টারনেট জুড়ে লিভার ফায়ার সম্পর্কিত গরম বিষয়ের পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2। শক্তিশালী লিভারের আগুনের সাধারণ প্রকাশ

Traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন থিওরি এবং সাম্প্রতিক জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের বিষয়বস্তু অনুসারে, শক্তিশালী লিভারের আগুনের প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

1। সংবেদনশীল দিকগুলি: বিরক্তিকরতা, অনিদ্রা এবং স্বপ্নেরতা
2। মাথা লক্ষণ: মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, শুকনো এবং লাল চোখ
3 .. হজম ব্যবস্থা: তিক্ত মুখ, শুকনো মুখ, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হলুদ প্রস্রাব
4। ত্বকের লক্ষণ: মুখের ব্রণ, ত্বকের চুলকানি

3। লিভারের আগুন অপসারণ করার জন্য ডায়েট থেরাপি পরিকল্পনা

4। 3 লিভারের আগুন অপসারণের জন্য জনপ্রিয় থেরাপিউটিক রেসিপি

1।ক্রাইস্যান্থেমাম এবং ওল্ফবেরি পোরিজ
উপাদানগুলি: 10 জি হোয়াইট ক্রাইস্যান্থেমাম, 15 জি ওল্ফবেরি, 100 গ্রাম জাপোনিকা ভাত
পদ্ধতি: অবশিষ্টাংশগুলি অপসারণের জন্য ক্রাইস্যান্থেমামের রসকে ডিকোক করুন এবং পোরিজ ঘন না হওয়া পর্যন্ত ওল্ফবেরি এবং জাপোনিকা চাল দিয়ে রান্না করুন।
কার্যকারিতা: স্প্রিং লিভার-পুষ্টিকর রেসিপিগুলি সম্প্রতি জিয়াওহংশুতে 20,000 এরও বেশি পছন্দ পেয়েছে

2।সেলারি এবং নাশপাতি রস
উপাদানগুলি: 200 জি সেলারি, 1 নাশপাতি, উপযুক্ত পরিমাণ মধু
পদ্ধতি: একটি প্রাচীর ব্রেকিং মেশিন দিয়ে বীট করুন এবং তারপরে ফিল্টার করুন, দিনে এক কাপ
দ্রষ্টব্য: প্লীহা এবং পেটের ঘাটতিযুক্ত লোকদের গরম জল পান করা প্রয়োজন

3।তিনটি শিম পানীয়
রেসিপি: 30 জি প্রতিটি মুগ মটরশুটি, অ্যাডজুকি মটরশুটি এবং কালো মটরশুটি
পদ্ধতি: 2 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন এবং মটরশুটি পচা না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, তারপরে স্যুপটি পান করুন।
ট্রেন্ড: ডুয়িন-সম্পর্কিত ভিডিওগুলির একদিনে এক মিলিয়নেরও বেশি ভিউ রয়েছে

5। ডায়েট ট্যাবু অনুস্মারক

ডাক্তারদের লাইভ সম্প্রচারের সাম্প্রতিক জনপ্রিয় বিজ্ঞান বিষয়বস্তু অনুসারে, শক্তিশালী লিভারের আগুনের লোকদের এড়ানো উচিত:
• মশলাদার: মরিচ, মরিচ, আদা ইত্যাদি etc.
• চিটচিটে খাবার: ভাজা মুরগি, চর্বিযুক্ত মাংস, মাখন ইত্যাদি etc.
• উষ্ণায়নের উপাদান: মাটন, লংগান, ডুরিয়ান ইত্যাদি
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়: 5% এর বেশি অ্যালকোহলের সামগ্রী সহ সমস্ত ধরণের পানীয়

6 .. লাইফ কন্ডিশনার পরামর্শ

1। কাজ এবং বিশ্রামের রুটিন: 23:00 এর আগে বিছানায় যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং দেরিতে থাকা এড়াতে নিশ্চিত করুন
2। সংবেদনশীল পরিচালনা: ধ্যান এবং গভীর শ্বাসের মাধ্যমে চাপ উপশম করুন
3। পরিমিত অনুশীলন: যোগ এবং বদুয়ানজিনের মতো প্রস্তাবিত মৃদু অনুশীলন
4। পর্যাপ্ত জল পান করুন: 1500-2000ml প্রতিদিন গরম জল

উপসংহার: বৈজ্ঞানিক ডায়েট থেরাপি এবং লাইফস্টাইল সামঞ্জস্যের মাধ্যমে, লিভারের আগুনের লক্ষণগুলি সাধারণত 2-4 সপ্তাহের মধ্যে উন্নত করা যায়। যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে সময়মতো চিকিত্সা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই নিবন্ধটির বিষয়বস্তু হ'ল ইন্টারনেট এবং traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ তত্ত্বগুলিতে সাম্প্রতিক জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলির সংশ্লেষণ এবং এটি কেবল রেফারেন্সের জন্য।